El Dr. Sebastián Abalo, dialogó con Luján de 10 por GEN Radio sobre el curso «Se tu propio coach: entrena tu cuerpo y mente» que se realizará en Bouchardo 1350 de 18 a 19.30 y que inicia el 18/10.
«Este curso tiene como objetivo dar respuesta a esas preguntas brindando recursos y herramientas para tener una vida más saludable siendo conscientes de las distintas maneras de cuidarnos de forma eficiente a nuestro SER físico, mental, emocional, espiritual y social«, expresó.
«Y puedas así recuperar tu energía, te sientas más eficiente, productivo optimizando tu salud de manera integral y lograr encontrar tu mejor versión en todas tus dimensiones Física, mental, emocional, espiritual y social», continuó.
Y enfatizó:»Para eso lo abordaremos desde distintos planos de nuestro SER: nuestros hábitos alimentarios, hábitos de descanso, actividad física tipos y momentos, y como potenciar nuestro cerebro«.
En este sentido, remarcó: «La idea es dividirlo en 6 módulos y hacerlo de una manera sencilla o práctica con vocabulario ameno para que se pueda entender con hábitos para mejorar la calidad de vida en relación a la alimentación, actividad física, como gestionar nuestras emociones, chequearnos, saber que indicadores tenemos que controlarnos».
