NC Pilates piensa en tu bienestar en Rada Tilly

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NC Pilates es un estudio de Pilates ubicado en Rada Tilly, entre las calles Patagones y Punta Indios, con más de 4 años de trayectoria brinda clases a grupos reducidos y personalizados a cargo de su propia dueña, Sandra Noemí Cárcamo, instructora en permanente capacitación implementando las últimas tendencias de la disciplina.

El Pilates es un sistema de entrenamiento físico creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates y su finalidad es ayudar a estirar y fortalecer tanto músculos como la columna vertebral. Su práctica básicamente consiste en la realización de posturas simples con repetición y el apoyo de un aparato conocido como “reformer” (especie de cama compuesta por una plataforma con rieles y bandas elásticas para sumar presión) o sobre una colchoneta en el suelo combinando accesorios como aros flexibles, bandas elásticas y bola, entre otros.

En charla exclusiva con El Observador del Sur, Noemí Cárcamo nos indicó que “los ejercicios de Pilates, se realizan sobre Reformer, son controlados y realizados con la resistencia de muelles, no hay impacto, por lo cual no hay riesgo de lesiones. Se requiere mucha concentración para realizarlos correctamente”

*Beneficios de Pilates en el Cuerpo: Nos hace ser más conscientes de nuestro propio cuerpo, previene y alivia lesiones de espalda y articulaciones.

El Objetivo es conseguir en nuestra vida diaria una postura correcta.

*Beneficios en el Embarazo: Fortalecimiento de la musculatura abdominal y pélvica para el momento del parto; alivia dolores lumbares; mejora la circulación.

*Beneficios para Adultos Mayores: Aporta mayor agilidad y elasticidad. Trabaja coordinación corporal y equilibrio.

*Beneficios Estéticos: Moldea, estiliza la figura y fortalece la musculatura; son ejercicios muy precisos y localizados.

En este sentido, la instructora Noemí Cárcamo nos aclaró que “en NC PILATES, se trabaja con grupos reducidos de 5 personas o clases personalizadas, en los reformer, además de contar con torres de aldotone y accesorios para circuito, Cadillac, combo chair, ladder barrel, corrector espinal, tablas de salto, también box para embarazadas“.

Por consultas e informes sobre horarios o clases personalizadas, comunicarse al celular 297 4179377,  vía mail: noecar533@hotmail.com; también podes seguirnos en Facebook, seguinos en NC Pilates.

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