¡Celebremos el Mes de la Mujer en bici!

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Este Sábado 11 de Marzo de 2017 te invitamos a festejar el Día de la Mujer recorriendo en Bici la Villa Balnearia Rada Tilly, en la 2º edición de “Chicas en Bici”.Chicas en Bici 2017 – 2da. Edición

Desde las 14:15 hs y con punto de concentración en la bajada 9 de la Villa Balnearia saldrán las chicas a recorrer algunos de los 2 circuitos previstos.

Para las más avezadas se preparó un circuito de 20 Km., mientras para las que recién están comenzando a descubrir el maravilloso mundo del Ciclismo de Montaña, la distancia a recorrer será de 10 km. Ambos circuitos de Rural Bike, serán por caminos y senderos que les permitirán conocer algunos lugares que seguramente nunca lo han hecho.

Por supuesto, invitamos a todas las mujeres, madres, hermanas, hijas, suegras, novias a participar, sino se animan a los 20 km competitivos ó 10 km promocionales, a realizar el circuito de de cicloturismo donde de una manera apacible y tranquila disfrutarán de una hermosa jornada deportiva/recreativa.

Recordamos a todos los participantes el uso de Casco para su seguridad.

Los puntos donde podrán inscribirse es :

Comodoro Rivadavia :

** OSX – Mitre esq. Alte. Brown –

Rada Tilly :

** Free – Lago Menendez 2200 –

Recordamos que las primeras 60 inscriptas se llevarán la remera del evento.

La primera Edición se realizó en el 2016, resultando ganadoras :

Clasificación 20 Km

1.- Sahonero, Ana Paula (TRT – Triatlon Rada Tilly) 53:52 / 2.- Espinoza, Adriana (TRT – Triatlon Rada Tilly) 58:37 / 3.- Gattari, Andrea (Kasike Team) 59:08

Clasificación 10 Km

1.- Lucas, Natalia (Kasike Team) 42:37 / 2.- Habib, Veronica (TRT – Triatlon Rada Tilly) 43:07 / 3.- Alvarengo, Laura Daniela (Libre) 45:26

TIPS IMPORTANTES

¿Por qué andar en bici? . A diferencia de correr, es un ejercicio que no tiene impacto , se queman muchas calorías y es un deporte lindo para practicar en todas las edades

Recomendamos llevar casco y todo otro elemento de seguridad para conducirse en bicicleta.

Beneficios de la Bicicleta : La bici es un medio de transporte saludable y respetuoso con el medio ambiente.

  • Salud :

Fortalece el corazón, el sistema cardiovascular, acelera el metabolismo y ayuda a eliminar los dolores de espalda y de rodillas.
Solo 10 minutos de pedaleo repercute en la mejora de la musculatura, las articulaciones y el riego sanguíneo

  • Medio Ambiente :

La bicicleta es un medio de transporte no contaminante y libre de ruidos (Un coche genera cerca de 17 Kg. de CO2 por cada cien km recorridos)

  • Turismo :

Permite conocer las ciudades y entornos naturales de forma diferente e interactuar con la naturaleza, además de hacer ejercicio y reducir costos.

Pedaleá Seguro 
Pedaleá seguro, moverse en bici en la ciudad requiere de atención y compromiso por parte de todos y nos convoca a respetar normas de convivencia.

Consejos de Seguridad

  • Hacete visible : usa ropa clara y reflectante y luces por la noche
  • Respetá siempre los semáforos y señales
  • No uses auriculares ni celular mientras circulas
  • Sujetá el manubrio con ambas manos y con la derecha mantené los dedos apoyados en el freno
  • Revisá periódicamente los frenos y el aire de los neumáticos
  • Usá casco y verificá que esté colocado correctamente
  • Mantenete atento a los imprevistos y hace contacto visual

Consejos de Convivencia

  • Siempre cede el paso al peatón
  • Solo los menores de 12 años pueden circular por la vereda
  • Mantené 1,5 metros de distancia respecto de los autos estacionados para evitar golpes con puertas
  • Prestá atención al camino para evitar objetos cortantes e irregulares
  • Circulá siempre en el sentido del tránsito. NO circules a contramano
  • Mira hacia ambos lados antes de cruzar las intersecciones
  • Anticipa tus movimientos utilizando tus brazos
  •    Giro a la Izquierda : brazo izquierdo extendido
  •    Giro a la Derecha : brazo derecho extendido
  •    Detenerse : mano izquierda levantada 
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